空心菜烘蛋(后期离乳副食品.10~12个月)_B一生活_同乐城正网_凯时娱人生就是博

当前位置:主页 > B一生活 >空心菜烘蛋(后期离乳副食品.10~12个月) >

空心菜烘蛋(后期离乳副食品.10~12个月)

2020-05-22

浏览量:592

点赞:947

空心菜富含膳食纤维及粗纤维,对一般成人来说,有助于促进肠胃蠕动、降低胆固醇,宝宝亦可少量摄取即达纤维需求量,但须提醒初期添加量应避免过多,以免造成腹胀不适。



材料:

空心菜25克、红萝蔔25克、鸡蛋1个、植物油少许。

做法:

1.空心菜洗净切小段、红萝蔔切末备用。

2.将蛋打匀后混入空心菜、红萝蔔。

3.热油锅,煎熟即可。

营养师小叮咛

将蔬菜混入蛋中,可提高宝宝对部分偏食蔬菜之摄取。

执行/彭晓薇
食谱设计、製作&说明/国泰健康管理妇幼营养组组长、国泰产后护理之家台北会馆资深营养师陈葵蓉
摄影/詹建华

#蔬菜#红萝蔔#鸡蛋#宝宝副食品空心菜红萝蔔宝宝蔬菜国泰鸡蛋营养师纤维粗纤维促进

相关阅读