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HBL MVP罗培甄、罗培仪》从篮球运动,学习克服挫折的能耐

2020-05-24

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HBL MVP罗培甄、罗培仪》从篮球运动,学习克服挫折的能耐

很多青少年热爱打篮球,有些家长因而担心小孩花太多时间投入篮球运动,可能压缩学习课业的时间,其实,当球投不进、得分遇瓶颈时,怎幺调整心态,继续鼓舞自己及队友再接再厉,都是训练孩子克服挫折的好机会……
 

「三分球、三分球,再一记三分球!」在2018年3月份举办的106学年度高中篮球联赛女子甲组冠军赛中,普门高中的罗培仪一人独得37分,占尽锋头;而最后普门高中以79比58击败对手南山高中,再次取得冠军。罗培仪也经票选获得年度MVP(最有价值球员)的荣誉,继去年姐姐罗培甄以场上30分的成绩获得MVP之后,这个姊妹同获殊荣的故事,成为高中篮球史上的一页传奇。
 

罗培仪:
就是想跟姐姐一起打球!

罗培甄、罗培仪是一对感情很好的姊妹花,跟许多父母悉心呵护的体坛明星不同,她们俩一路走来,陪伴她们的是彼此,和想要「一起赢球」的感觉。

一开始是姊姊罗培甄在国小三、四年级就爱运动、爱打球,年纪小一岁的罗培仪慢慢跟上姐姐的脚步;后来罗培甄毕业时,篮球社老师推荐她到礁溪国中打篮球校队,于是她就从家乡花莲搬到宜兰就读。此时,妹妹为了想跟姊姊一起打球,说服礁溪国中破例收罗培仪在小六时就一同训练,此后两人便一同练球。

两人相继从礁溪国中毕业后,进入佛光山体系的普门高中就读;而罗培甄现在已进入佛光大学篮球队。问她们为什幺喜欢打球,姊姊罗培甄说:「就是喜欢大家一起赢球的感觉!」而罗培仪则说:「就是想跟姊姊一起打球,还喜欢抄球、进球的快感。」

跟一般同龄的高中生不同,身为篮球校队的她们已踏上专业运动员之路,在媒体面前,她们也成为半个公众人物。其实在校的训练很规律,早上上学科、下午就练球。在基本的学科训练之外,她们就完全专注于自己喜欢的篮球上。当媒体问到罗培仪的进球率这幺高(冠军赛当天三分球进球率超过7成),到底一天练几次投篮?她说:「一天500个。」

姊妹俩从小就做自己喜欢的事,父母并没有限制。身为阿美族,有着原住民优秀的运动细胞,爸妈在学生时代也是跳高、跳远的校队,所以对于姊妹俩想走运动这条路,也非常赞成。

有些家长好奇要栽培孩子成为职篮选手,是否要花很多经费,对此,罗培甄说:「我们从小打球都是学校出的学费,就是『打球供读书』,家里不必出钱。爸妈的态度是如果不打了,再回正规体系学习就好了。」就在父母支持下,两人一直专注于热爱的篮球运动上。

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在2018年HBL女子甲组冠军赛上,普门高中的罗培仪三分球进球率超过7成,一人独得37分,当媒体问她为何进球率这幺高,她说是一天练500次投篮的成果!(图/三好体协提供)

廖哲亿教练:
运动员找出方法静下心学习
就能兼顾运动与课业

普门高中连续两年蝉联HBL女子甲组冠军,教练廖哲亿是重要的关键。这位曾经打过HBL,一样是从小打篮球打到大学的过来人,在带领孩子的过程中,不论是在心智成长或训练方法上都下足了功夫。

在重视升学的教育氛围下,当孩子在运动领域有出色表现,有些家长反而担心小孩花太多时间投入运动训练,可能耽误其他学科的学习,对于投入运动能否兼顾学科的学习,冠军教练廖哲亿有着独到的见解。

廖哲亿唸了专科、大学、还有研究所,唸的书不比普通生少,但自小加入篮球校队的他坦言,学习学科的时间的确比普通生少一半,要找出方法静下心来学习,才能兼顾课业。

当年他因为优秀的体育成绩保送到台北科技大学,上完第一堂「微积分」之后,发现自己一个字也听不懂,回家后崩溃大哭;这样的打击,让他在接下来的几年,花更多时间在图书馆,努力把课业弄懂!

廖哲亿坦言,到了大学才发现学科基础不佳,要弥补的不只是课业上的知识,还有整个生活型态的改变;以往「不必想、直接做」的习惯,必须调整成「静下心来深度思考」的模式。大学时,他不断地与自己对话说:「我要能毕业,就必须学会静下来,把它搞懂。」就这样,他一步步挑战自己,后来不但顺利毕业,还继续唸了运动相关的研究所。

对许多好动的学生而言,「学会静下来」是门挑战,尤其面对「数学」这种特别需要静心的科目,格外需要花功夫。但廖哲亿身为教练,反而希望学员们在有限的学习时间内,静下心来学好「语文」跟「数学」。廖哲亿解释,良好的语文能力有利于沟通,而「数学」则是学逻辑思考。

廖哲亿说:「逻辑训练有其实用性,除了研究所时做报告会用到;现在我带领球队,要数据分析,调整布局策略及训练方法等,逻辑思考都让我更有能力去带领球队进步。」

事实上,现在的球员训练已经不是土法炼钢,廖哲亿不但平时就让队员接触不同的运动,像是舞蹈、足球,甚至禅坐;也特地带队前往日本取经,学习日式打法,并调整队员的体姿,以提升效能。像这次罗培仪进球率高,就有球评指出是经过日本专家指导后的成效。

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带领普门高中篮球队连续两年蝉联HBL女子甲组冠军的教练廖哲亿(左),勉励获得2018年MVP的罗培仪(右),每场比赛都要做好完善準备,再接再厉,让团队发挥最佳战力。(摄影/许文星)

令人称羡的篮球小将
「找对位置」才能发挥自我

罗培甄、罗培仪先后获选为HBL的女甲级MVP,成为很多人关注及羡慕的对象。MVP是从当年度的HBL冠军队伍中选出,所以姊妹俩的光环及荣耀亦是奠基在球队的综效之上。

如何在团队中发挥自己独有的特质,是篮球员的功课,就像罗培甄、罗培仪姊妹俩个性不同,擅长的打法不同,在团队中扮演的角色也不一样。球评说,个子高挑的罗培甄是自己默默投篮进球,而个子较娇小的罗培仪则会「变速」,让对手难以防守。当爱跳舞的罗培仪在比赛中跟随内心的音乐忽快忽慢地运球时,又有哪个对手能听到呢!其实,球场也像是人生的缩影,在人群里,我们每个人不也都时时在寻找自己的位置吗?

每次上场比赛前,罗培甄、罗培仪都会互相鼓励,给对方设定目标,不论球场上或生活上,两人都是最佳拍档,她们一同熬过辛苦的训练过程,给对方满满的支持。成就MVP奖盃的是团队的支持,以及她们对篮球的热情、彼此的情谊。虽然人生的路还长,接下来不知道会遇到什幺样的挑战,但这样的经验已经让她们拥有了克服挫折的情绪韧性。

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热爱打篮球的佛光大学篮球队员罗培甄,之前曾因训练及比赛撞断鼻梁几次,家人因此为她订作保护面罩,让她成为「面具侠」,她还曾以「面具侠」造型到中国大陆比赛。(图片提供/三好体协)

篮球是团队一起克服挫折的运动
队员要学会调整心态、彼此支援

今年普门高中的三名主将陈孟欣、罗培仪只有160多公分、梁瑜玲则是156公分,身高上没有优势,廖哲亿教练赛前鼓励队员说:「这次我们是要去『偷』冠军」,连他自己也没想到,真的成功了!虽然「胜败乃兵家常事」,但常胜者永远会做最完善的準备。

廖哲亿分享说:「打篮球是整个团队不断在克服挫折的过程,当球不进、得分遇到瓶颈,要怎幺调整心态,才不至于让团队的士气互相感染而越来越低落,这是队员要具备的心理素质。」而普门高中的队员们确实也具备这样的能力,在球场上,当球不进时,队员们也能相视一笑,让挫折转眼过去,并继续鼓舞队友、再接再厉,这种看待挫折的平常心,就跟运动技巧一样,是需要经过练习的。这种彼此支援的默契,可能也是他们热爱团队运动的原因之一! 

篮球是一种团队运动,在场上如何把不同特质的人放到合适的位置,又怎幺让不同的人整合起来,像人体的各个器官一样各司其职,又能配合心跳,一起和谐地脉动,这种整合能力,需要足够经验及思考能力。

廖哲亿教练用成功的战绩证明「路是靠自己走出来」的;他统整了自己的经验、知识后,用心地教授给球员们,也证明了即便台湾的职业运动领域不像欧美那幺兴盛,但投身运动的学员们只要懂得经营自己,争取优秀的成绩,不论升学或未来就业,都能有美好的天空。
 

本文由教育部体育署学校体育组协助报导製作

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